Die elementaren Bewegungsmuster von Ohashiatsu
Ohashiatsu ist wie ein meditativer Tanz.
Ohashiatsu ist Leichtigkeit, Anmut, Bewegung im Fluss. Während wir anderen helfen, ihre Energie auszugleichen, tun wir etwas für unser eigenes Wohlbefinden. Wir als Praktizierende fühlen uns durch unsere Arbeit immer besser. Das liegt an der Art und Weise, wie wir uns bewegen und weil wir meditieren, während wir arbeiten. Beides ist wichtig. Nur wenn deine Bewegung ohne Anstrengung ist, kannst du dich auch entspannen.
In dieser 5-wöchigen Workshop Serie lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen der Ohashiatsu Bewegungsmuster.
Dies sind die Themen unserer 5 Lektionen:
- # 1 Lehnen
- # 2 Krabbeln
- # 3 Cross-Patterning
- # 4 Bewegung aus dem Hara
- # 5 Kontinuität
Jede dieser Einheiten enthält Theorie, Übungen, Meditation und Feedback zu deiner Praxis. Du bekommst Videomaterial als Vorlage zum Praktizieren zwischen den Lektionen. Deine Praxiserfahrung und Fragen werden laufend in einer WhatsApp-Gruppe geteilt und diskutiert, sowie in der nächsten Live-Sitzung besprochen.
Ablauf:
- Du bekommst jede Woche 1 Video in dem die Techniken ausführlich vorgeführt werden.
- Du organisierst dir einen Partner und hast eine Woche Zeit mit dem Video zu üben.
- Jeweils Sonntag morgens gibt es eine Live Sitzung auf Zoom, wo du direktes Feedback zu deiner Praxis bekommst, und wo die Theorie zum nächsten Thema präsentiert wird.
- Du wirst eingeladen zu einer online Gruppe in der du kurze Videos posten und Fragen stellen kannst. Durch den kontinuierlichen Austausch mit deinen KollegInnen und mit deiner Trainerin lernst du auch zwischen den Sitzungen weiter.
- Ist ist sehr zu empfehlen bei allen Zoom Sitzungen live dabei zu sein. Du bekommst aber jedenfalls die Aufzeichnungen der Live-Sitzungen im Nachhinein zugeschickt. Somit kannst du auch folgen wenn du mal eine Sitzung verpasst.
Diese Kursserie ist überaus nützlich für alle Formen der Körperarbeit, und sogar für das tägliche Leben – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Kurs ist offen für alle Ohashiatsu Kursstufen sowie für SchülerInnen und AbsolventInnen anderer Shiatsu Schulen.
Der Kurs kann als Präsenzkurs oder online angeboten werden.